Bienestar y armonía

Clases grupales de yoga en un ambiente positivo y armonioso

¿PORQUE EL AHIMSA?

AHIMSA es un enfoque de yoga integral que combina movimiento consciente, respiración y atención plena para mejorar el bienestar físico y emocional. Su metodología está diseñada para todas las edades y niveles, ofreciendo una práctica segura, accesible y profunda. Elegir AHIMSA significa apostar por un camino de equilibrio, crecimiento personal y salud integral.

MI HISTORIA

Ahimsa Yoga nace como un proyecto de vida, impulsado por la necesidad de crear un espacio propio donde ofrecer ayuda y apoyo a los demás. Desde adolescente, Sonia RuiX descubrió el yoga gracias a un regalo muy especial: un libro de la biblioteca de un amigo anciano que sembró la primera semilla de esta disciplina en ella.

Creció en una familia con gran tradición deportiva, aunque nunca fue competitiva; su verdadera pasión siempre fueron los deportes de montaña y la conexión con la naturaleza, donde encontraba claridad y reflexión. Descubrir el yoga le permitió experimentar sensaciones similares, pero desde la esterilla, despertando su deseo de transmitir esta práctica y crear comunidad.

Ahimsa Yoga es un espacio familiar, sin postureos, donde cada detalle se cuida con amor. Aquí el yoga no es fitness ni competición; es un camino de unión entre cuerpo y mente a través de la respiración, una práctica que despierta autoconocimiento, sensibilidad y fuerza interior. Para Sonia, el yoga es la oportunidad de crecer, conectar y vivir con intención, ofreciendo a quienes participan un lugar para explorar su propio desarrollo personal.